Powrót do formy

[Maćka]

No tak, staram się zaglądać na forum co najmniej raz dziennie ale temat jak widzę przeoczyłam... czytam o olejach, komu co w lagach, kanapa oryginalna czy przeróbka... ale najważnieszego dla mnie ostatnio tematu nie zauważyłam... chyba muszę sobie mocniejsze szkła kontaktowe sprawić

Lenka, ja polecam poczytać o tej dicie "South Bich" http://southbeach.c10.pl/

Właśnie się na nią przerzuciłam, bo po operacji nie mogę dojść do siebie a dupa wciąż rośnie... zrobiłam sobie mocne postanowienie, nie dość, że w trakcie diety rzuciłam faje (mam nadzieje, że na dłuugo) to jeszcze sama dieta nie sprawia mi większych problemów... wiem, że jest skuteczna bo koleżanki w pracy stosują i brak w niej efektu jojo oprócz wytracania zbędnych kilogramów... a to chyba dość ważne i cenne dla każdej kobiety

Gdybyś była ciekawa statystych chudnięcia to możemy pogadać na Priv i wymienić się poglądami bo chłopaki jak widzę mają najwięcej do powiedzenia, oni są ciągle na diecie, przecież to forum, to skarbnica wszelkiej wiedzy, prawda chłopaki

Maćka

[rambo]

Ciągle jak ciągle , w tym roku dopiero 1 raz się odchudzam I to skutecznie

[7Greg]

Pewnym rozwiązaniem wspierającym przewracanie kartek mógłby być na przykład, ciężki pilot do telewizora

[sambor1965]

Napisze brutalnie: W Auschwitz nie bylo grubasow.
Mniej jedzenia, wiecej ruchu.
Proste, ale trudne.

[lena]

Napisał sambor1965

Napisze brutalnie: W Auschwitz nie bylo grubasow.
Mniej jedzenia, wiecej ruchu.
Proste, ale trudne.

Sambor, to nie jest brutalne, ale drastyczne, choć bezsprzeczne. Wszystkie/scy znamy te złote zasady, tylko tak cholernie trudno w owych postanowieniach wytrwać.Ale cóż, trzeba dążyć do ideału .A tak poza tematem, to odmieńcie się z Grzechem avatarami, bo zamieszaliście i teraz trzeba się wczytywać który jest który, bo z Wami to nigdy nie wiadomo...

Złośliwej uwagi TURBODYMOMENA o "pilocie" nie raczę komentować - jadowity jak zawsze, znaczy żywy i zdrowy. I tak trzymaj Grzesiu!

Maćka, dzięki, jak zawsze można na Ciebie liczyć.

[burja]

a ja słyszałam że najlepsza jest dieta NŹ (nie żreć znaczy się ) i więcej ruchu? a teraz podejście praktyczne-koleżanka się odchudza.. napisali jej-10 kilo w 3 tygodnie.. wiec liczy te 700kalorii codziennie po 5 razy, schudła od razu ze 2 kilo, za to-po tygodniu jedzenia trawy i zycia powietrzem dostala na tydzień L4 z powodu tzw jesieni średniowiecza, odstawila diete, po 3 tyg wazy juz +5 kg i dalej leczy odwodnienie bo brakuje jej potasu wiec-babki-na fitness, na jogging z psem rano, odsnieżyc przed domem, jeść trochę(!) mniej a przede wszystkim nie jeść węglowodanów(znaczy się nie tylko czekolady ale tez chleba, makaronu, ziemniaków itd)-i nic więćej-działa!!-wolniej ale jednak-poważnie

[Ola]

Napisał burja

wiec-babki-na fitness, na jogging z psem rano, odsnieżyc przed domem, jeść trochę(!) mniej a przede wszystkim nie jeść węglowodanów(znaczy się nie tylko czekolady ale tez chleba, makaronu, ziemniaków itd)-i nic więćej-działa!!-wolniej ale jednak-poważnie

Nic z tego nie rozumiem... Ja jak więcej się ruszam (chociaż to żaden fitness itp. tylko bardziej "zdrowe sporty na powietrzu") to od razu tyję. Jak akurat zawalą mnie robotą i z "usportowiania się" nici - chudnę w oka mgnieniu. A makarony itp. to lubię zawsze i to w dużej ilości. A słyszałm też, że i tak "wszystko jest w głowie" i od tego trzeba zacząć. A w ogóle to zaraz jest tłusty czwartek - hurra.

[burja]

zeby nie smęcić wyjaśnie pokrótce-chodzi o tzw indeks glikemiczny-przyzwyczajasz swoja trzustkę żeby nie wyrzucala gwaltownie lub/i za duzo insuliny ( w odpowiedzi własnie na potrawy z wysokim indeksem) bo... no własnie-stad sie bierze ciagły głod, albo niedługo po jedzeniu znow sie jest głodnym. wiec-to nie moja wina.. to wszystko przez insulinę

[podos]

burja - twój awatar teraz do mnie przemawia.

[burja]

fajnie że Ci sie podoba, choć słabo mi na tej fotce ta przemowa wyszła... no i wg oceny "niezależnych ekspertów" nowy "dizajn" ponoć pasuje mi bardziej niż oryginał... o zgrozo